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삼국지: 혼란의 시대를 비추는 영웅들의 이야기와 지혜의 유산 "삼국지: 혼란의 시대를 비추는 영웅들의 이야기와 지혜의 유산" 삼국지란 무엇인가? 여러분들은 삼국지를 아시나요? 20대 중후반 넘어서는 다들 삼국지를 안다고 하는데 제 친구들은 물론 요즘 사람들은 삼국지를 아예 모르더라고요. 그래서 한번 소개해 보는 시간을 가져보겠습니다! 삼국지는 중국 역사상 가장 극적인 시대 중 하나인 삼국 시대(220~280년)를 배경으로 한 이야기를 담고 있습니다. 이 시대는 혼란과 전쟁의 연속이었지만, 동시에 수많은 영웅과 전략가들이 등장하여 역사의 흐름을 바꾸고, 인류에게 풍부한 교훈과 감동을 남겼습니다. 삼국지는 단순한 역사 기록 이상의 의미를 지니며, 인물 간의 갈등, 충성과 배신, 전술과 지략, 그리고 인간의 야망과 한계를 탐구합니다. 삼국지에 관해 이야기할 때, 두 가.. 2025. 1. 17.
쪽팔림: 우리의 민낯을 드러내는 순간, 성장과 유머로 극복하는 법 "쪽팔림: 우리의 민낯을 드러내는 순간, 성장과 유머로 극복하는 법" 쪽팔림, 부끄러움 너머의 새로운 발견 “아, 쪽팔려!” 이 짧은 외침은 우리 일상에서 흔히 들리고, 때로는 내뱉기도 하는 익숙한 감정의 표현입니다. 학교, 직장, 길거리, 심지어 혼자 있을 때조차도 우리는 부끄러움과 민망함을 느끼며 ‘쪽팔림’이라는 감정을 체험합니다. 그런데 이 쪽팔림이란 도대체 무엇일까요? 왜 우리는 이런 감정을 느끼며, 어떻게 하면 이 순간들을 좀 더 여유롭고 가볍게 받아들일 수 있을까요? 쪽팔림은 단순히 부끄러움이나 창피함을 뜻하는 단어가 아닙니다. 이는 자신과 타인 간의 관계 속에서 발생하는 복잡한 사회적 감정이며, 때로는 자신이 원하는 모습과 실제 모습 간의 괴리를 깨달을 때 느끼는 일종의 자각 순간이기도 합니.. 2025. 1. 16.
체중 증가의 숨겨진 비밀과 해결책: 몸과 마음을 이해하는 새로운 접근법 여러분은 체중 증가의 원인을 아시나요? 체중 증가의 숨겨진 비밀과 해결책은 단순한 숫자가 아니라 몸과 마음이 보내는 중요한 신호입니다. 체중 증가는 누구에게나 발생할 수 있는 자연스러운 현상입니다. 그러나 많은 사람이 이 변화를 단순히 "열량을 많이 섭취해서" 또는 "운동이 부족해서"라는 단순한 이유로만 생각합니다. 그렇다면, 왜 같은 음식을 먹고도 사람마다 체중 변화가 다를까요? 왜 어떤 사람은 밤에 과자를 먹고도 살이 찌지 않지만, 누군가는 조금만 방심해도 체중이 늘어날까요? 바로 알아봅시다. 체중 변화는 단순히 외적인 문제가 아닙니다. 이는 우리의 몸과 마음, 그리고 환경의 복잡한 상호작용의 결과물입니다. 호르몬, 유전적 요인, 대사율, 감정 상태, 환경적 요인 등 수많은 변수가 체중 증가에 영향을.. 2025. 1. 16.
역겨움이란 무엇인가: 감정의 거부 반응과 그 심리적 작용 역겨움, 감정의 강력한 방어 기제 우리는 일상에서 종종 ‘역겨움’이라는 감정을 경험합니다. 상한 음식을 보았을 때, 불쾌한 냄새를 맡았을 때, 혹은 도덕적으로 용납할 수 없는 행동을 목격했을 때 역겨움을 느낍니다. 그런데 이 감정은 단순히 불쾌함에 그치지 않고, 우리 몸과 마음이 외부 자극에 반응하여 스스로를 보호하는 중요한 심리적 방어 기제입니다. 역겨움은 생리적, 심리적, 그리고 사회적 차원에서 매우 복합적인 감정입니다. 이번 글에서는 역겨움의 정의와 작동 원리, 역사적·문화적 맥락, 그리고 역겨움이 우리의 삶과 행동에 미치는 영향까지 깊이 탐구해 보겠습니다. 1. 역겨움의 정의와 본질 1) 역겨움이란 무엇인가? ‘역겨움’은 심리학적으로 **혐오(disgust)**라고 불리는 감정으로, 특정 자극에 .. 2025. 1. 16.
사랑에도 쉼표가 필요하다: 권태기를 마주하는 자세와 극복의 모든 것 사랑은 왜 권태기를 만날까? 여러분은 사랑을 하면서 권태기를 마주한 적이 있으신가요? 모든 시작은 설렘으로 가득합니다. 두근거리는 첫 만남, 밤을 새워 이야기하던 날들, 작은 행동 하나에도 심장이 뛰는 순간들. 그러나 시간이 지나면서 이러한 설렘은 익숙함으로 변하고, 때로는 무미건조함으로 느껴지기도 합니다. 이 시기가 바로 많은 이들이 흔히 말하는 '권태기'입니다. 권태기는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 과정입니다. 하지만 그것을 어떻게 받아들이고 극복하느냐에 따라 관계의 미래가 결정됩니다. 이번 글에서는 권태기의 정의와 원인, 다양한 사례, 그리고 이를 극복하기 위한 방법들을 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 또한 권태기에 대한 새로운 시각을 제시하며, 이를 통해 더 단단하고 성숙한 관계로 나아가는 길.. 2025. 1. 16.
세상을 움직이는 기술: 선동의 본질, 역사, 그리고 대처법 "세상을 움직이는 기술: 선동의 본질, 역사, 그리고 대처법" 선동, 변화의 촉매제인가 혼란의 도구인가? 여러분은 선동하거나 당한 적이 있나요? 전 우리 개인적인 지인 간에 선동도 물론 현재 사회에도 선동, 물타기가 많다고 생각합니다. 세상은 언제나 누군가의 말과 행동에 의해 움직이죠. 역사적으로도, 현재에도 특정 메시지가 대중의 마음을 사로잡고 행동을 끌어내는 순간이 반복되어 왔습니다. 바로 이런 현상을 우리는 ‘선동’이라고 부릅니다! 선동은 단순히 누군가를 속이거나 조종하는 행위로만 국한되지 않습니다. 이는 대중의 감정을 자극하고, 그들이 특정 방향으로 움직이게 하는 강력한 사회적 기술입니다. 그러나 선동은 한편으로는 사회 변화를 위한 긍정적 도구로, 다른 한편으로는 혼란과 갈등을 초래하는 부정적 수.. 2025. 1. 16.
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